选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　随着生活压力越来越大，很多人不仅要面对繁重的工作，还要处理各种家庭关系和个人感情，必然会有很多心理问题。如果他们长期得不到正确的引导和干预，就会产生心理疾病，如抑郁症。那么，如何才能缓解抑郁症呢？

　　1.人际心理治疗。抑郁症患者通常会有人际交往恐惧，所以要想改善这种情况，一定要强迫自己多社交，多和外人交流，人与人之间做出不同的改变，这样可以让你更好的接触陌生人，缓解恐惧。

　　2.音乐疗法。抑郁症流行的心理疗法是音乐疗法，大脑的边缘系统和脑干的网状结构，对人体的内脏器官和身体机能起到非常好的调节作用。音乐对这个神经结构有直接或间接的影响，所以多听音乐也可以释放你内心的压力。

　　3.病人的自我治疗。对于抑郁症的防治，如果我们在自己或身边的人身上发现了这些症状，就要及时调整，帮助自己度过困难。自我治疗和调节是十分有必要的，运动、培养兴趣爱好、多社交等等。

　　4.调整饮食。饮食可以帮助抑郁症患者保持良好的营养状态，维持大脑的正常功能，可多吃香蕉、樱桃、南瓜、绿茶粥等，不仅可以作为抑郁症的饮食疗法，还可以用于抑郁症和偶尔失眠，提高大脑的兴奋性，可以有效维持身体的活力。

　　温馨提示：对于中重度抑郁症，建议及时去医院治疗，积极配合医生，坚持用药，抑郁症是可以治好的。西安新城康宁心理医院是西安市精神疾病诊疗专科医院，长期专注于失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、神经衰弱、心理障碍等各类疑难精神疾病的诊疗康复工作，以其专业化的诊疗体系和高品质的医疗服务受获得了良好的口碑。您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊。

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