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　　青少年抑郁症已经是全社会都在关注的一个问题，对于家长来说，孩子患有抑郁症，会让他们很难受和着急，那么，如何帮助孩子走出抑郁？

　　01及时就医，配合医生治疗。

　　抑郁症的治疗可分为药物治疗和心理干预。药物治疗的原理是通过药物改变大脑中与情绪相关的神经递质水平，而心理干预则是通过心理方面帮助儿童青少年学会如何调节情绪，应对客观困难。医生往往会根据青少年的具体情况和抑郁程度，制定个体化的治疗方案。家长需要做的是及时帮助孩子就医，严格遵医嘱，积极配合医生的治疗。

　　02沟通中，多听，多理解，少说教。

　　避免因抑郁而批评孩子的一些负面行为、情绪或态度，不要总是用命令的口吻。多倾听，多表达理解，让孩子知道他不是一个人在被关心。

　　03态度上，接纳孩子，也包容自己。

　　父母可能很容易将孩子的抑郁归咎于自己或其他家庭成员，但这只会让本已紧张的情况变得更糟。此外，抑郁症通常是由多种因素引起的。所以，不要责怪自己，更不要责怪孩子。了解心理健康和抑郁症，积极接纳孩子和自己，这很重要。

　　04行为上，鼓励孩子尝试运动，参加社会活动。

　　刚开始，孩子可能会不愿意。家长可以鼓励孩子或亲自陪同，避免采取强制和威胁的态度。此外，还可以鼓励孩子参加一些社交活动，比如和同学朋友聊天吃饭。

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