选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　如果睡前过于兴奋，或紧张，或害怕，就很难入睡，严重时会出现睡眠障碍，对身体的危害很大，甚至可能导致神经系统紊乱。那么，入睡困难该如何治疗？

　　1、放松心情。忘记白天所有不愉快的事情，安静的想一些轻松愉快的事情，保持愉快的心情直到入睡。

　　2、寻求合理有效的克服失眠的方法。失眠并不是什么严重的疾病，一天或几天少睡几个小时没关系 。不要把它想象的太严重，想想它会对你的生活造成多坏的影响。分析失眠的原因，是过于兴奋，心情不好，还是工作压力太大等等。找到了原因就会对自己的失眠有一个比较客观全面的认识，这样就不会过度担心和害怕。

　　3、自由联想。闭上眼睛，想象自己身处一个自由放松的场景。比如你喜欢大海，想象自己在海边轻松漫步，碧海蓝天，温暖的海风吹在面前，吹着你的脸，很舒服等等。这会帮助你放松，更快入睡。

　　4、深呼吸。听舒缓的音乐，然后深呼吸，可重复多次。这个动作可以产生一种让人放松的物质内啡肽，让大脑尽快平静下来，有助于睡眠。

　　5、另外，安眠药不能随便吃。有的人长期睡不着，就买安眠药助眠。要知道，安眠药是不能随便吃的，很可能造成生命危险，若要服用安眠药，建议到正规医院就诊，由医生问诊后，根据病情治疗和用药。

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