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　　很多人对焦虑症并不陌生，我们一定听说过焦虑症。事实上，许多抑郁症患者也会有焦虑症状，从而变成了焦虑抑郁症。那么，抑郁症的治疗手段有哪些？西安哪家医院看抑郁症好？

　　1.患者在抑郁症治疗过程中可以进行适当的体育锻炼，适当的运动是抑郁症患者的天然药物，可以释放压力和负面情绪，增强体质，减少疾病的发生，对身心健康非常有益。

　　2、在抑郁症治疗过程中，建议患者朋友尽量多交朋友，尤其是症状严重的时候。如果他们能有信任的朋友倾诉，情况会好很多，尤其是那些天生开朗幽默的人。他们能给你带来快乐，多和这样的人相处，我相信那种孤僻、易怒、焦虑的情绪可以得到很好的缓解。

　　3、其实改变饮食习惯对治疗抑郁症也很有帮助，首先要加强营养摄入，多吃富含维生素、氨酸，尤其是维生素B的食物，比如全谷物、深海鱼、新鲜蔬菜、水果等。维生素和氨酸也能起到刺激精神的作用，所以可以改善症状。

　　4、焦虑抑郁症对患者的痛苦和危害无疑是巨大的，所以除了在生活中做以上三点，为了避免疾病的进一步发展造成更严重的后果，患者朋友必须尽快去正规医院治疗，可以在医生的帮助下选择一些能有效缓解症状的药物，治疗抑郁症也能取得良好的效果。

　　上述治疗方法可以很好地缓解抑郁症的症状，患者朋友可以参考。但是，如果想尽快做好抑郁症，并确保安全，应该在医生的指导下制定相关的治疗计划。

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