失眠是我们生活中常见的事情，失眠会给我们的生活带来很大的麻烦，而顽固性失眠是一种严重的失眠。那么，严重失眠怎么办？引起的因素是什么？西安哪个医院有失眠症心理医生？

　　精神紧张，精神紧张会伴随着明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血肾上腺素浓度增加、血压升高、呼吸加深、肌肉紧张降低、失眠。同时，精神紧张、压力大、情绪变化会直接影响人体各器官功能的变化，敏感的表现是胃肠道。不良情绪会通过大脑皮层引起下丘脑功能障碍。下丘脑是一个与情绪相关的皮下中枢，可以通过植物神经系统影响胃肠功能，而胃肠功能障碍是失眠的重要原因。

　　胃肠功能障碍，睡眠有足够的血液流向心脏和大脑，睡眠质量会很好。许多人不能控制自己的饮食，饮食不规律，容易引起胃蠕动功能障碍，然后使胃壁神经丛功能亢进，促进胃液分泌，如果胃食物在睡觉前没有消化，会导致大量血液仍聚集在胃里帮助消化，减少心脏或大脑的血液供应，会产生失眠。

　　精血不足。中医认为，体内所有物质分为阴阳两类，阳意味着运动。兴奋。温暖，阴主要是静止的。平静的。寒冷的。白天属于阳的世界，体内的阳很强，所以我们不会困；晚上属于阴的世界，体内的精血等阴的物质会震动阳，阳被强行压迫，我们会睡觉。如果体内的精血不足，晚上不足以震动阳，就会睡眠不好。

　　心理因素。心理压力过大，导致精神焦虑和抑郁，会使身体器官休息不好，从长远来看会导致睡眠障碍。

　　顽固性失眠危害大，治疗难度大。如果你改变了顽固性失眠，你必须积极治疗，不要失去信心。只要你坚持治疗，你就会取得更好的治疗效果。

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