西安比较好的心理咨询机构心理咨询医院名单 西安康宁心理咨询中心电话
时间:2023-04-25 10:00:47 作者:西安康宁心理医院
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抑郁症是现代人的常见病之一。患抑郁症的人,不仅自己痛苦,身边的人也经常被困扰。心疼这个人有抑郁症,同时面对他的时候,也常常感到不安。害怕一不小心说错话会让他情绪激动或者害怕忽略他会让他有被冷落的感觉。那么,应该如何与抑郁症患者相处呢?
1:分散病人对疾病的注意力,使他把思想焦点从疾病转移到其他地方。尽量改变周围环境,阻断患者与不良刺激的接触;改变患者内心的忧虑和担忧的方向性,使其从一些情感纠葛中解放出来,转移到其他人或事上,这就是所谓的“移情”。
2:抑郁症患者非常敏感,很可能因为一句话、一个举动、一件事,在生活中产生心理波动。因此,家属在患者面前要注意自己的言行,避免对患者造成心理刺激。
3:不要催促病人尽快调整自己,而是宽慰“他”保持耐心,多给自己一些时间。
4:抑郁症患者还会出现精力不足、反应迟钝、思维迟钝、效率下降等症状。这时候可以陪抑郁症患者锻炼身体,也可以玩互动游戏,比如打乒乓球、羽毛球、足球等。但你要适量运动,不要让患者太累,否则可能会加重患者的疲劳感。
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