长期失眠应该去医院挂什么科“专业看心理”西安康宁心理医院医生医疗水平是医院整体实力的关键所在，西安康宁心理医院针对各类疑难杂症精神心理疾病实行诊前评估、分型多维治疗、后期跟踪病情管理为一体的诊治，注重从评估到检查、治疗再到养护，打破传统的千人一方弊端，让患者在治疗路上不走弯路。

西安康宁心理医院，深耕精神类疾病领域，汇聚精神类领域的资深专家，打造了一支临床经验丰富、医德高尚的骨干团队，他们拥有严谨的工作态度和秉承“医者救人”的本心，努力每一位患者的健康而坚持不懈。本着专医、专病、专治的原则，因人因病，科学地制定个性化治疗方案，成功治疗众多患者，赢得广大患者的一致赞誉。

在我们的日常生活中，失眠的原因很多，治疗方法也很多。失眠患者首先要了解的是日常习惯和饮食状况。失眠的营养治疗原则是什么？下面详细介绍了这个问题。请仔细看。

　　1、生活中经常失眠的患者会明白，在日常饮食中，应以清淡营养为主，如百合、莲子、山药、粳米、糯米、薏米粥等。

　　2，还有一个简单的方法，睡前喝一杯牛奶或糖水：牛奶含有生化物质色氨酸，使人感到疲劳，抑制大脑皮层的兴奋，睡前喝一杯热牛奶，有促进人们入睡的效果。此外，一些失眠患者可以喝一杯糖水，因为他们心情不好，大脑中缺乏血清素。体内果糖可转化为大量血清素，及时补充大脑，抑制大脑皮层，进入睡眠状态。如果你晚上失眠，大部分都与晚餐吃得不当有关。一定要记住晚餐不要吃得太饱，睡前不要吃，以免胃肠消化不良影响睡眠，多喝水，避免因胃肠刺激而刺激大脑皮层或夜尿增多而难以入睡。一定要保持相对稳定的情绪，晚上注意少吃油腻、油炸、熏烤食品，避免吃辛辣、刺激性的温热干燥食品。以上两种方法虽然简单，但效果很好。如果你每天都患有失眠症，请尝试这种方法。而且病人在生活中要保持乐观的心态，比什么都重要，因为无论什么疾病，保持良好的心态，对病人都是有益的。

西安康宁心理医院严格按照西安市物价局的标准，对病人参与的医疗项目目标收取费用。开创性的将费用问题规范化，并将药费及其诊疗费用透明的标明在账单上，主动接受患者的监督。另外，出于对患者的知情权考虑，在患者接受治疗时，医生必须向患者说明具体的情况、收费标准，让患者心中有数。

在精神心理科诊疗方面，西安康宁心理医院精神心理科注重精神心理疾病患者的诊疗体验，推行人性化的医疗服务、实行全年无假日门诊、推行单独隐秘的诊疗模式，让精神心理疾病患者在舒心的环境下就医，轻松告别精神心理疾病的困扰。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】