陕西省哪个中医医院有失眠本周速看-西安市中医看睡眠好的医院西安康宁心理医院是经卫生部批准成立的集、科研、预防、康复为一体的精神心理疾病医院。医院自建院以来就不断钻研中医辨证施治与西医精准相结合对抗精神心理疾病，治病自有一套二、正规医院，专业、专注。

从患者进院的接待、问诊、取药、收费、住院、出院，每一个环节都需要医护人员的细心、耐心和责任心，关注到患者及其家属的切身需求，才能真正改善患者的就医体验，提升医院的质量。西安康宁心理医院将始终坚守“以人为本的”理念，不忘初心，将品质贯穿于医院工作的方方面面，让理念传承发展。

　睡眠对每个人来说都是不可或缺的。充足的睡眠使人精力充沛，有利于身体的健康成长。孩子正处于成长阶段，所以睡眠对孩子的影响很大。下面我们来看看如何调整儿童睡眠不足。

　　1：尽量让你的孩子在白天保持活跃。玩累了，上床后很容易睡着，也能睡个好觉，睡很久。良好舒适的睡眠环境不仅能帮助孩子尽快入睡，还能提高睡眠质量，有利于孩子充分休息。

　　2：为了让孩子健康发展，晚上入睡后要关灯。切记不要在孩子身边开灯、工作、读书或看电视。城市里有路灯影响，睡觉可以带眼罩。很多孩子早上睡到八点，五点天就亮了，这样可以在黑暗中睡三个小时，对保护眼睛，提高睡眠质量有好处。

　　3：虽然在大人眼里，孩子没有时间观念，但是他们身体里有。保证他们每晚按时睡觉，可以让他们的身心进入睡眠模式。或者夏天晚上周末可以推迟睡眠时间，但其他时间尽量保持一致。孩子如果迟迟不睡觉，就很难再适应正常的生物钟。

　　4：控制孩子房间的灯光。褪黑素对光很敏感，真的是帮助人睡眠的重要物质。所以，晚上减少儿童房的光线，有助于孩子获得更好的睡眠。即使睡前两小时使用电脑或平板电脑，也会影响孩子的褪黑素分泌。所以可以要求孩子晚饭后不要使用这些设备。

西安康宁心理医院在各项收费上严格执行省卫生厅和物价局双向审核，按照价格进行统一收取，各项费用清楚透明，有据可查，同时医院不断加强医德医风建设，时刻接受社会各界监督，杜绝乱收费、收受红包等有违职业操守的行为。

院内资质均在40年以上，德才兼备，多年来在各项诊疗领域上取得了的成绩，积攒了不错的，每周定期与北京，了北京以及西安等地一线医资，通过“多对一”私人定制诊疗方案为患者带来精细化。

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