网友热搜：失眠西安哪个医院好前三评选-西安市看失眠病医院保卫患者精神心理健康作为西安康宁心理医院精神科，肩负着义不容辞的责任。这项责任不仅是解除病患的痛苦，更重要的是引领和倡导新时代精神心理健康的观念。正是因为有西安康宁心理精神科医院，始终以人为本，以患者为中心的理念，多年来才积累了良好，成为百姓信赖的医院。

从预约、到诊、康复，医院在每一个环节都争取做到很好，旨在为患者提供更好的，让患者早日获得康复。西安康宁心理医院专业各类精神心理疾病，医院凭借自身过硬的，赢得众多患者信赖和，是老百姓心目中的放心好医院。

　　现代社会，很多人长期熬夜追星刷剧，或者加班。很多人都有失眠的问题，但是人们往往对失眠有一些误解。你知道这些失眠误区吗？

　　1：喝点酒帮睡眠？

　　有人认为睡前喝点酒有助于入睡，但认为这种做法不可取。睡眠中，酒中的有害物质在体内代谢积累，降低了身体的适应能力；长期饮酒助眠会导致失眠。

　　2：打呼噜睡得香？

　　这似乎是一个流传已久的谣言。其实打呼噜也不能说睡得香。这种行为本身属于一种疾病，学名是“睡眠呼吸暂停”。这不是你高质量睡眠的证明，还会严重损害你的睡眠质量，让你在睡眠的过程中间歇性缺氧。

　　3：睡眠短算失眠吗？

　　失眠是一种主观体验，不能单纯依靠睡眠时间来判断是否有失眠。有些人的睡眠时间虽然短，但并没有主观上的睡眠质量下降，也没有白天的功能损害，所以不能算失眠。

　　4：做梦=睡不好？

　　“我昨晚一晚上都没睡。都在做梦。”其实没有人不做梦。梦是大脑休息时的一种特殊活动状态。正常情况下，每个人一个晚上都会做梦4 ~ 7次梦。至于醒来感觉没做梦，那是因为各种干扰忘记了。目前睡眠研究认为，梦是正常的生理心理现象，每个人都会做梦。

院内资质均在40年以上，德才兼备，多年来在各项诊疗领域上取得了的成绩，积攒了不错的，每周定期与北京，了北京以及西安等地一线医资，通过“多对一”私人定制诊疗方案为患者带来精细化。

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