优先公开：西安哪个医院治失眠新鲜出炉-去医院说睡不着失眠西安西安康宁心理医院作为西安市正规的精神心理科医院，在西北地区有着强大的患者，在西安脑科疑难疾病的患者会选择西安康宁心理医院。选择西安康宁心理医院，让您看病更放心，就诊更安心！

短暂性失眠处理不当会变得顽固。短暂性失眠字面意思是患者只是暂时的、短暂的失眠，相对容易。失眠可以分为很多种，常见也容易的是短暂性失眠。当然，虽然是短暂的，但是如果处理不当或者放任不管，这种失眠更容易发展成长期的顽固性失眠，后果会非常严重。

　　短暂性失眠的症状有：

　　1：睡眠可分为深度睡眠和浅度睡眠。当我们进入深度睡眠时，会休息得很好，但如果是浅睡眠，一有动静就会醒来，也容易做梦。这种情况是短暂性失眠。病人感觉自己不是在睡觉，好像是睡了一整夜。一闭上眼睛就做梦。有动静就醒，有的醒得早。不管什么时候睡着，都会在凌晨三点醒来，然后再入睡更困难。

　　2：还有的患者经常做噩梦，从恐怖的梦中惊醒，出一身冷汗，有紧张心悸，脸色苍白，再也不敢入睡，这也是短暂性失眠的症状之一。

　　失眠并不是一种可怕的疾病，但有些人失眠后会非常担心和焦虑，害怕对自己的健康和工作造成影响，担心是其他精神或心理疾病的前兆，等等。虽然担心是人之常情，但往往会加重失眠。所以，担心是没有意义的。解决失眠是患者先要做的事情。

　　之后，注意自己睡眠习惯中不好的方面，尽力营造适合自己睡眠的环境。如果睡眠质量还是很差，睡不好，还是要及时咨询。

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