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1适量运动。轻度的阳痿早泄可以进行简单的运动达到改善目的，锻炼腰背部肌肉的时候，跪在软垫上，上身直立，需要往后靠，保持3秒后维持原状。前屈腿下压，练习这一动作或能增强性爱时的动作幅度。向前迈一步左腿，膝盖弯曲，下压，直到大腿后侧完全伸直，保持30秒后，换一条腿。　或是参加体育锻炼、多运动，在促进阳痿的诊疗上有很好的效果，所以它也是阳痿的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人情况选择，但强度不宜过高，像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，心情要放松，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，人体免疫力及时增强。

2.按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

3.饮食治疗。一些壮阳固精的食物患者可以多吃，因为这类食物锌元素丰富，锌不但可以提高人体的免疫力，还可以及时补充精液和性激素。这类食物常见有韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数如鱼虾，海带等海产品含锌也较高。

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