为了加快白癜风的复色速度，除了选对适合的治疗方法外，日常护理也不能忽略，今天就来说说日常应如何护理吧。

1、避免创伤和紫外线照射：

如果你经常暴露在阳光下，很容易引起皮肤炎症，尤其是一些裸露的部分，比如面部，手部等等，这些部位的皮肤黑素细胞很容易受损，失去黑色素的合成能力，会诱发白癜风。

白癜风患者在日常护理中，还应该注意避免受伤，平时运动时，工作时，需要注意保护自己，避免受伤。

2、均衡的营养需求：

患者朋友们生活中应该多吃一些富含酪氨酸酶的食物，患者必须注意合理的饮食。

3、适量运动：

得了白癜风后，一定要注意适当的锻炼，在生活中可以锻炼身体，提高免疫力，促进血液循环，刺激黑素细胞的再生。

4、放弃吸烟和饮酒：

白斑朋友需要戒烟酒，当然，因为烟草和酒精对我们的健康危害很大，它会导致内分泌紊乱，免疫功能下降等等，这些都会阻碍白癜风的治疗。

5、保持乐观的心态：

除了饮食应该合理安排，也要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免烦躁，悲伤，愤怒的坏情绪。心理因素是白癜风的诱发因素之一，很多白斑朋友由于情绪的波动导致白癜风的复发也是很常见的。

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