随着生活水平的不断提高，人们对饮食健康有了更高的要求，都说多吃粗粮对身体比较好，那么对于白癜风患者来说是否多吃粗粮对病情有帮助呢？

粗粮对白癜风的好处

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米等以及各种干豆类，如黄豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，有调节系统微循环的效果，从而对白癜风的康复起到辅助治疗的作用。

这样吃粗粮

平时常吃肉食，饮食精细的人，增加粗粮的进食量时，要循序渐进，不可操之过急，以免突然增加粗粮，使肠道无法适应，引起各种不适反应。其次要补充水分喝水的量与粗粮的量成正比，如果多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。

白癜风患者应选择的粗粮

谷物类：玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦等。这些谷物富含镁、硒、维生素、纤维素和矿物质，对白癜风患者具有良好的保健作用。例如，玉米中的营养成分能增强新陈代谢，预防皮肤病，包括白癜风。

杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。豆类食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，对提高免疫功能、促进血液循环、帮助身体排毒等方面有着重要作用。

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