白癜风患者治疗过程中可以做一下五件小事，顺手做下就行，却对治疗有帮助，让白癜风恢复得更快。下面来具体了解一下。

1、注意防晒

现在已是秋季，紫外线强度变弱，白癜风患者还要注意适当防晒。白癜风的治疗中紫外线起到重要的作用，但是过度暴露在太阳下对病情不利。白癜风患者要适当安排晒太阳的时间，可以咨询下主治医师的意见。

2、合理饮食

合理的饮食能够帮助白癜风病情的恢复。患者要注意营养均衡，从饮食中多摄入维生素、蛋白质、矿物质，来提高身体免疫力，帮助皮肤的修复。患者可以多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、全谷物等。适量补充硒和维生素E能够帮助清除自由基，维持皮肤的健康。患者在生活中多观察饮食状况，不要吃让自己过敏的食物。

3、保持良好作息

白癜风患者要注意日常的合理作息，睡眠充足能维持精神和身体的健康。天气热的时候，新陈代谢较强，身体容易疲劳，足够的睡眠才能让身体充分得到休息。另外，睡觉的时候不要在空调的出风口下，避免空调病的发生。

4、定期复诊

白癜风患者要根据医生的指示进行治疗，跟踪好自己的病情，定时进行复诊。这样才能控制好自己的病情，掌握病情治疗状态。患者要按时用药，和医生一起努力治疗，争取尽快祛白。

5、保持心情愉悦

白癜风患者面对病情在心理上会有一定的压力，不同患者的情况不太一样，压力也不太一样。不过我们可以做到的是尽量调节情绪，不要一味压在心底，采取一定措施释放不良情绪，比如和朋友交流、看书、运动等。好的心理状态可以帮助白癜风的治疗。

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