钙对白癜风的病情或多或少有一些影响。钙可以刺激一些酶的活性，促进络氨酸的活性，从而影响黑色素的生成。因此，白癜风患者适当补钙有助于疾病康复，但是盲目补钙不可取。

一、为什么需要补钙？

1、盲目使用抗生素

很多人一生病就使用抗生素，过度使用抗生素会杀死肠道中的大肠杆菌，从而不利于钙的吸收。

2、不爱吃绿色蔬菜

蔬菜中富含钙、钾、镁等营养元素，可以促进钙的吸收和利用。

3、吃的太咸

盐的咸味来自于钠，而钠会导致体内钙成分的流失。每吃下6克盐，大约就会丢掉40～60毫克的钙。

二、白癜风患者如何补钙？

1、适当晒太阳

白癜风患者适当晒太阳来补钙，主要是通过阳光中的紫外线促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，让维生素D3促进钙的吸收。所以白癜风患者适当晒太阳也可以很好地起到补钙的作用，注意不要暴晒哦！

2、补充钙制剂

补钙应选择有机钙，有机钙比无机钙吸收好。在市面上常见的有机钙是醋酸钙类、葡萄糖钙类、乳酸钙类等，而无机钙主要就是碳酸钙和氧化钙。

3、注意饮食

可以适当吃奶类、深绿色蔬菜等。牛奶、豆制品、以及乳制品是常见的补钙方式，而且食物中的钙容易被人体吸收利用。

4、适当运动

运动可以加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失、骨骼的老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

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