对于免疫系统，大家可能并不陌生，它就像是身体的卫兵，保护我们免受病邪侵害。当病菌、寄生虫等外来病原体入侵人体时，人体免疫会通过吞噬、杀灭、产生抗体等办法清除病原体，保护人体健康。

此外，免疫系统还背负着清道夫的职责，负责清理身体里衰老、死亡的细胞以及免疫复合物。可以说免疫系统对于人体意义重大！

一、与黑色素细胞相爱相杀

当免疫系统发生功能紊乱时，免疫细胞错误地将黑色素细胞视为攻击目标，导致这些黑色素细胞进入休眠状态甚至凋亡，进而影响了黑色素的正常合成分泌，从而诱发和加重白癜风。

免疫系统之所以错误地将黑色素细胞视为威胁，是因为黑色素表面的抗原发生变化或被免疫系统误判，从而将其视为威胁加以攻击。当然，更重要的原因是免疫系统本身出现了问题，对体内物质进行无差别的攻击，黑色素细胞也因此受到波及。

想要改善白癜风病情，调节和改善免疫力也是重要的一环。其中主要的当然还是到专业医院接受包含免疫调节的综合性治疗。同时健康的生活习惯同样重要，一些要点：

二、如何调节免疫

合理膳食注意搭配

日常饮食一定要注意营养搭配均衡，及时改正挑食偏食等不良的饮食行为习惯。注意保持饮食的清淡，避免食用一些辛辣刺激类的食物，多食用一些含微量元素及络氨酸含量比较丰富的食物。

充足规律的睡眠

长期的熬夜、通宵会使人体的免疫系统受到破坏，导致各种疾病频繁发生，加重白斑病情。因此，白癜风患者平时要注意养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

对于白癜风患者来说，很好的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。切勿长时间熬夜、日夜颠倒。

适量的轻度运动

管住嘴也要迈开腿，适度的运动可以促进微循环、增强新陈代谢。对于白癜风患者来说，适度进行体育锻炼不仅可以增强自身免疫力，还可以加快机体新陈代谢、促进血液循环，强身健体，但患者在锻炼时一定要注意避免受到外伤，以免引发同形反应。

温馨提示：

值得注意的是免疫亢进、低下都会影响白癜风的发病，很多患者一味追求提高免疫，这是片面的。如果你觉得自己有免疫方面的问题，建议去医院接受系统的科学检查。

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