皮肤是我们身体的首道防线，它不仅保护我们免受外界伤害，还能感知温度、触觉等刺激。然而，有时候我们的皮肤会突然出现红斑、瘙痒，搔抓后皮肤变得粗糙、增厚。这往往是神经性皮炎在作祟。那么，神经性皮炎究竟是什么？今天就带大家好好了解神经性皮炎那些事！

一、什么是神经性皮炎？

神经性皮炎，又名慢性单纯性苔藓，是一种常见的以阵发性瘙痒和皮肤苔藓样变为特征，与皮肤神经功能障碍相关的慢性炎症性皮肤病。

本病的病因和发病机制尚不明确。但一般认为它的发病可能与神经精神因素及免疫因素相关，由胃肠道功能障碍、内分泌失调、饮食、局部刺激、感染等多种因素共同作用引起。

因为神经系统和皮肤在均来源于外胚层，并在整个生命中保持密切的相互联系和互动。所以神经性皮炎的发生与神经精神因素较为相关。多数患者常伴有焦虑、失眠、紧张的精神状态，其中焦虑状态是神经性皮炎患者发病的重要因素之一，而且常与病情严重程度相关。

二、神经性皮炎的病因有哪些？

精神因素，目前认为是发生本病的主要诱因，情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。

胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常、体内慢性病灶感染等，均可能成为致病因素。

局部刺激，如衣领过硬而引起的摩擦，化学物质刺激、昆虫叮咬、阳光照射、搔抓、饮酒、机械刺激可导致疾病加重。

三、神经性皮炎该如何护理？

避免抓挠皮肤

如出现皮肤不适，应避免搔抓等理化刺激，瘙痒是神经性皮炎的常见症状，但抓挠会加重病情。尝试用冷敷、拍打或涂抹止痒药膏来缓解瘙痒感。专业的诊治可缓解症状，控制病情发展，避免病情进一步加重。

注意日常生活习惯

保持居住环境清洁、通风、湿度适宜，避免长时间处于干燥、高温或潮湿的环境中。穿着柔软、透气、无刺激的棉质衣物，避免穿着过紧或化纤材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。清洁后立即使用适合自己的保湿产品，建议选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品，它们能有效锁住水分，缓解皮肤干燥。

注意日常饮食

多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物(如辣椒、姜、葱、蒜、花椒、胡椒及吸烟喝酒等)能刺激神经系统，使神经系统功能发生障碍，从而使局部瘙痒加剧，病情加重。除此之外，还不宜吃腥荤食物，如鸡、鱼、虾、蟹等。更不宜吃“发物”，如猪头肉、马肉、驴肉、鱼类、贝类、韭菜、蚕豆等食物。

学会控制情绪

焦虑抑郁情绪本身不仅是神经性皮炎的常见症状，也是该病加重和复发的主要因素，是“不良情绪-加重瘙痒-进一步加重不良情绪”恶性循环的重要环节。所以学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑等负面情绪。必要时专业的心理治疗可以帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪，从而减轻症状。

温馨提示：

神经性皮炎不可坐视不管，不然反复发作，会严重的影响患者身心健康，盐城华研皮肤病专科医院中西结合治神经性皮炎，查清病因，对症治疗，更专业更规范。

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