肠息肉并不是吃一顿或吃一种食物，马上就会显现作用，防治肠息肉需要养成长期的良好饮食习惯。日常吃这些有助于防止肠息肉发生！

　　1、少吃红肉，这里的红肉主要指猪肉、牛肉和羊肉

　　2、多食富含膳食纤维的食品，富含膳食纤维食物有无花果、豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等。

　　3、多吃富含姜黄素的食物，洋葱、芥苿、生姜、咖喱等食物含量较多，

　　4、.多食富含槲皮素的食物，苹果、洋葱、葡萄、绿茶等都是很好的选择，

　　5、多食富含萝卜硫素的食物，西兰花、花椰菜、胡萝卜、白萝卜都是萝卜硫素天然来源，

　　6、多食富含叶酸的食物，如稻米、小麦、玉米、豆类、扁豆、芦笋、菠菜、生菜、鳄梨、西兰菜、芒果、橙子等，

　　7、多食大蒜、生姜和五颜六色的蔬菜

　　8、多食富含钙、镁和维生素D、维生素E的食物，

　　总之，恰当的食物对预防肠息肉有一定作用！在这里提醒大家，少吃红肉，多吃蔬菜，食物品种越多越好，加工过程越简单越好。只要养成良好的饮食习惯，长期坚持，是预防肠息肉发生的有力武器！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】