临床上，血压波动、不稳定的原因有很多，日常生活中常见的原因如下：

　　1.饮食和生活因素：饮食，生活方式控制不理想，如高盐饮食，过量摄入高油食物，或仍有大量吸烟、酗酒等情况。

　　2.情绪因素：生理情绪因素不稳定、情绪波动过大或情绪低落、睡眠不良等都会导致血压不稳定。

　　3.口服药物不规范：不能定期定量口服药物，导致血压波动。当血压波动较大时，很容易损害心脏、肾脏、大脑和眼底血管等靶器官。

　　如果血压不稳定，你需要找出是否有上述血压不稳定的原因。在病因治疗的基础上，尽量将血压控制到理想水平，避免血压过度波动。人体血压是根据个人生物节律进行自我调节的。每个人的血压每天在两个时间段内相对较高，一个是早上8点到10点，另一个是下午4点到晚上8点。这两个时期人体处于工作状态，也是人体精力旺盛的时期。血压低的时间是晚上睡觉时。这种血压波动称为生理波动，人体血压的正常波动将与人体生物钟的规律相匹配。

　　一天中，血压在不断变化。晨间血压高，夜间血压低。血压波动大的原因很可能与不规律服用降压药物、日常活动不规律或情绪不稳定有关。高血压患者应定期服用降压药物。漏药会导致降压药持续时间缩短，功效降低会导致血压控制不良。如果日常活动不平衡，体力劳动有时会过度劳累，可能会导致高血压。

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