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　　脑血液流通不足，脑供血不足容易发生，头晕、失眠、抑郁、记忆力下降、昏迷等一系列情况。对于脑供血不足的人来说，平时在生活中要注意饮食、运动、药物、按摩等各个方面，做好注意事项。

　　人脑供血不足，时间长容易缺氧，脑供血不足，进一步损伤人脑循环，出现症状，严重可能引起生命危险，对于脑供血不足的人来说，平时生活中需要注意的地方很多，以下从5个方面进行介绍。

　　一，用药。

　　脑供血不足的缺血程度不同，选择药物也不同，建议定期去医院检查，看缺血程度，选择适当的药物来控制病情的进展。哈尔滨治脑供血不足价格

　　二，吃饭。

　　脑供血不足的人，饮食要清淡，不要吃辣、刺激、油腻、糖分含量、油分含量过高的食物，对于脂肪含量高的肥肉、动物内脏等，要控制，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、海带、黑木耳、芹菜等具有清洁血管作用的食物。

　　三，运动。

　　平时在户外运动，特别是定期运动，如跑步、练习瑜伽等，有助于提高血管弹性，防止血管硬化，改善脑供血不足，但运动不要太激烈。否则，血不足会加剧。哈尔滨脑供血不足医院治疗

　　四，保持睡眠。

　　睡眠脑供血不足的人，平时脑缺氧不足容易睡觉，这种情况根据身体，具体情况可以适当休息，保证充分的睡眠，不熬夜，长时间累。

　　五，按摩。

　　按摩是改善大脑供血不足，加快大脑血液流通的方法，按摩头部，分开5根手指，慢慢从耳朵两侧按摩到头部，按压到大脑后部，按摩脖子也有助于加快大脑血液流通。

　　脑供血不足的原因很多，日常生活中需要注意的地方也很多，建议有脑供血不足的人，平时要从多个方面加强自己的管理和护理，需要药物的人也要积极服用相关药物，控制病情进展，减少危险事故。

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