掉头发是指每天头发脱落超过100根，通常与脂溢性脱发、营养不良、内分泌失调、贫血等因素有关，建议及时就诊，明确诊断后通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。

1、一般治疗：针对于掉头发很厉害的情况，需改善不良生活习惯，调整饮食结构，避免熬夜、多休息，同时多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、芹菜等，还要注意放松心情、避免焦虑。此外，还要避免过于焦虑，避免精神压力过大，有助于缓解掉头发很厉害的情况;

2、药物治疗：如果是脂溢性脱发引起，掉头发很厉害应遵医嘱使用药物治疗，如非那雄胺片等，可以改善轻中度脂溢性脱发。如果是营养不良所致，应遵医嘱使用药物，如硫酸亚铁片、维生素C片等，有助于改善掉头发很厉害的情况。如果是贫血导致，应遵医嘱使用药物，如琥珀酸亚铁片、叶酸片等，纠正贫血，从而改善掉头发很厉害的情况;

3、其他治疗：如果使用药物治疗效果不佳，可以选择毛发移植，将其它部位的毛囊移植到脱发区，从而改善掉头发很厉害的症状。此外，还可以戴假发或帽子，改善掉头发很厉害的情况。

日常生活中应避免过度染发、烫发，以及用指甲抓挠头皮等，同时减少使用刺激性的洗发用品，以免刺激头皮而加重脱发。另外，还应注意自身卫生，选择宽松、舒适的衣服，勤洗澡、勤换洗衣物，有助于改善掉头发很厉害的情况。

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