白癜风扩散的防止方法，主要包括避免外伤、注意个人卫生、保持心情愉悦、避免不良生活习惯等。建议白癜风患者及时到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。

1、避免外伤：在患上白癜风后，要避免患处皮肤受到外伤，以免损伤皮肤，导致皮肤上出现伤口，可能会增加感染的几率，进而加重病情;

2、注意个人卫生：白癜风患者平时要注意个人卫生，应每天更换衣物，还要勤洗澡，保持局部卫生，以免出现真菌感染，进而导致病情加重;

3、保持心情愉悦：白癜风患者需避免过度紧张和焦虑，以免导致自身激素代谢紊乱，进而导致免疫系统功能受到影响，可能会加重病情;

4、避免不良生活习惯：白癜风患者平时要避免抽烟、饮酒，以及长时间熬夜，养成良好的生活习惯，还要避免过于劳累，以免导致免疫力下降，进而导致白癜风扩散;

5、其他方法：白癜风扩散也可能与饮食不良有关，如过度挑食、偏食等，可能会造成营养摄入不均衡，使黑色素细胞功能受到影响，进而增加白癜风扩散的几率。在日常生活中，患者要保证饮食营养均衡，建议以清淡、易消化的食物为主，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，而且要适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，也有利于病情的恢复。

白癜风扩散相对比较快，如果治疗不及时，很容易使病情加重，增加治疗难度，因此在患上白癜风后，需要及时配合医生进行治疗，才能够控制病情的发展。在业余时间可以适当做些运动锻炼，还有助于强身健体。

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