白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，一般由遗传、自身免疫等原因导致。患者常可出现皮肤白斑症状，发病时需进行积极治疗，同时也要进行心理护理，包括自我心理疏导、正确认识疾病、注意防晒等。

1、自我心理疏导：建议患者与其他人多沟通，听一些舒缓型音乐，或者去室外做些有氧运动，比如散步、打太极拳等，以放松心情，缓解心理压力，有助于疾病的康复;

2、正确认识疾病：患者要正确认识疾病，不要总认为这是一种难以根治的病，通过治疗可以使病情得到控制。另外也不要过于担心病情，尽量保持轻松、愉悦的心情，积极配合医生治疗;

3、注意防晒：白癜风患者皮肤上的黑色素细胞受损，同时皮肤抵抗力下降，因此出门在外时要做好防晒措施，可以涂防晒霜，也可以穿防晒衣，避免紫外线长时间照射。如果出现皮肤损害，应避免用手抓挠，以免出现感染，不利于疾病恢复;

4、饮食护理：饮食要营养均衡，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等，也可以适量补充维生素E，可以辅助治疗白癜风。不建议吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，以免刺激皮肤，不利于疾病恢复;

5、其他护理：生活要规律，不要熬夜，保证充足睡眠，可以适当运动，比如慢跑、快走等，可以强身健体。另外，要节制性生活，避免过多性刺激，保持会阴部干净、清洁，勤换洗内裤等。

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