预防白癜风的方法较多，可以通过避免外伤、保持心情愉悦、避免暴晒、规律饮食等生活调理来达到预防作用，也可以通过规律用药、光疗以及使用他克莫司软膏等药物预防白癜风。建议遵医嘱进行相关治疗，达到较好的预防效果。

一、生活调理：

1、避免外伤：在日常生活中，要避免外伤导致的皮肤破损，引发感染从而诱发白癜风;

2、保持心情愉悦：避免长期处于精神紧张、压力过大，以及情绪低落、过度抑郁的状态，可以适当增加体育锻炼，如爬山、慢跑等，可以让身体释放压力，在一定程度上提高身体免疫力，预防白癜风;

3、避免暴晒：在日常生活中需要避免长时间在阳光下暴晒，外出时可以通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣等措施，达到较好的预防作用;

4、规律饮食：注意避免长期进食辛辣、刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以补充部分B族维生素，对皮肤有一定的好处，可以起到一定的预防作用。

二、药物治疗：

临床上，白癜风的发病原因尚未完全明确，可能是由于免疫、遗传等因素导致黑色素细胞被破坏，而引发的疾病。临床上对于白癜风的治疗，主要以局部用药为主，可遵医嘱使用糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，或者遵医嘱使用光敏性药物，如补骨脂素、左旋咪唑等，进行局部涂抹治疗。

三、光疗：

临床上也可以使用激光治疗，对白癜风的部位进行照射，产生光化学反应，从而促进黑色素生成，达到治疗白癜风的效果。

四、使用他克莫司软膏：

属于一种外用药物，可以抑制T细胞的活化，从而起到一定的预防作用。

在日常生活中，要注意保持均衡、规律的饮食，避免暴饮暴食，以及过度节食，可适当增加摄入豆类、蛋类、瘦肉类食物，如豆浆、鸡蛋等。同时还要注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，对身体有利。

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