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　　上海治疗青春痘那家医院好？在我们的生活当中，当我们的脸上出现青春痘的时候，我们总是习惯性的用手去抠它去挤它，结果弄得我们脸部变得坑坑洼洼的，严重的影响到了我们个人的形象，尤其是在我们这个爱美的是的，青春痘的出现是会让我们很多的人的工作和生活都受到了影响，甚至是由于心理压力增大而变得自卑。其实在我们的生活当中只要我们稍微的多加注意，还是可以有效预防青春痘的发生的。那么生活中有什么方法预防青春痘呢？

　　1.多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　2.经常洗脸

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　3..避免机械挤压青春痘

　　尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的

　　朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

　　4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　上海治疗青春痘那家医院好？以上就是青春痘生活中的预防方法，希望对您有所帮助。

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