选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　神经衰弱疾病不仅仅会严重的危害到自己的身体健康，并且也会给患者的许多方面带来非常大的困扰，一定要注意能够引起重视，意识到这种疾病的严重危害性，更好的进行预防，下面我们来看一下神经衰弱都有哪些危害呢？

　　一、神经过敏：神经衰弱患者就诊时往往是滔滔不绝，症状表现也可以是"百花齐放"，多种多样，甚至是奇怪的.有的病人讲"肠内有一股气在上冲"，背心如有气上冲，甚至还可描述气走的线路，似肉内有虫子行走等，此时若能排除器质性病变，则都属于感觉阈下降，神经过敏所引起的神经衰弱以及心理冲突。

　　二、睡眠问题：因为人在心理冲突不能解决，即所谓"伤脑筋"的时候，总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍，甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群，而随着心理冲突的缓和，上述症状亦常随之缓解。

　　三、头痛不适：头部不适常是神经衰弱患者诉说的使他们焦虑症症状，人们常用"这件事真叫人头痛"这句话来形容一些难以解决的矛盾、问题，表现为两颞侧胀痛，头部常有重压感、"头盔感"，或总像是没有睡醒那样迷迷糊糊的.这种感觉可随心理冲突、烦恼加重而加剧，随心理冲突缓解而减轻.因此可以说头部不适反映着心理冲突不能解决的心态。

　　四、多梦易醒：多梦也是患者苦恼的症状之一，害怕做梦会影响大脑休息.心情烦恼是患者的普遍症状，因为有心理冲突不能解决时，必然会出现情绪低落、紧张、焦虑和烦恼.随着心理冲突的解决，烦恼等情绪反应亦消失.记忆力减退是神经衰弱患者常有的症状，其特点是烦恼焦虑的事记得很清楚，而且不易摆脱，虽然努力不去想它.但还是不时地浮现在脑子里;而有关工作和学习方面，需要记忆的事情却不能记忆.这种记忆力障碍的特征也反映患者内心里的冲突和情绪上的烦恼。

　　由此可见，神经衰弱疾病的危害性是非常大的，因此大家重要的就是要注意做好对于这种疾病的预防，患者也要注意做好及时的进行有效的治疗，这样才能让患者尽快的摆脱神经衰弱疾病的困扰，为自己的身体健康以及精神健康负责。

　　每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体，然后在生活中越来越多的人们都会出现的神经衰弱这种疾病，这种疾病发生后给大家带来的伤害是比较严重的，导致很多的患者都有一定的自卑感和心理压力，那么神经衰弱出现后有哪些症状？

　　1.衰弱症状 这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。

　　2.兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住;这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。

　　3.情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动;或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安;例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀，厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情绪，形成恶性循环。另有约40%的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，以Hamilton抑郁量表评分，常在10分以下。可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。

　　4.紧张性疼痛 常由紧张情绪引起，以紧张性头痛常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。

　　通过以上文章内容的介绍，大家应该对于神经衰弱出现后的症状也都有了更多的了解和认识，大家在生活中有更多了解关于神经衰弱的症状，才可以在生活中更早的发现病情的存在，在的时间内使疾病得到有效的治疗和控制。

　　人生三分之一的时间都在睡觉，睡觉是人生中很重要的一件事情，良好的睡眠能够尽快恢复体力和脑力，有利于新一天的工作和学习。调查研究发现，不少人因为精神压力太大，入睡困难;也有的人心事重重，心情压抑导致入睡难，或者容易醒。到底是哪里出了问题呢？

　　从中医角度来分析，入睡困难的人群可能是心肝火旺、肝气瘀滞导致的，所以需要顺肝气。祖国医学认为，肝主藏血，对应着“五神”中的魂。若肝血不足，心血亏损，则魂不守舍，导致失眠多梦，卧寐不安，梦游，梦呓等症候。倘若日常精神压力过大、饮食失调等导致肝火过旺，就容易心神不宁，难以入睡。建议改变不良的生活习惯，晚上不要喝咖啡、酒类等有刺激性的饮品，临睡前不要抽烟;保持心态平和，学会控制自己的情绪，避免大动肝火。经常喝点菊花、麦冬、夏枯草茶，能够疏肝清热、养阴生津。

　　从中医角度来分析，容易醒的人群可能和脾胃失和有关。中医认为，脾主思，为气血生化之源，脾胃功能虚弱，气血贫乏，就会导致心神失养，导致睡不安稳，容易醒。常常感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。在治疗上以和胃健脾安神为主。建议不要思虑过度，以免伤及心脾;注意饮食调理，尽可能吃易消化、无刺激性的食物，例如小米莲子百合粥，养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　　对于上班族来说，上完一天班之后，想要的就是晚上能有一个好的睡眠，来缓解身体的劳累，但是随着工作生活压力的增加，好的睡眠对于他们来说已经很遥远了，很多上班族老是会有睡不着的情况。那么老是睡不着怎么办呢？

　　睡觉之前的一些行为很容易影响到睡眠，如果老是睡不着，睡前做以下三件事有益于睡眠。

　　1、睡前避免喝提神食物：含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。

　　2、睡前要身心松驰，有益睡眠：睡前可以到户外运动一会儿，放松一下精神，在上床睡觉前洗个温水浴，或者用热水泡脚，然后再就寝，对与入眠是百利而无一害。

　　3、睡前饮食助眠：若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

　　除此之外，调暗卧室的光线，保持室温适宜，并且尽可能安静，以及挑选舒服、合意的床垫枕头，被子的薄厚选择合适等都有益于睡眠。

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