上海哪家治疗失眠医院好

时间:2018-07-17 15:33:33 作者:上海新科脑康医院

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 你知道晚上失眠是什么原因引起的吗?如果你对晚上失眠是什么原因也有困惑的话,就来听听我们的专家就晚上失眠是什么原因的解答吧,听完专家的讲解,你就会了解晚上失眠是什么原因了。

  晚上失眠是什么原因?引起失眠的原因很多,专家将其归纳为五大类:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文一个字母均为P,失眠的原因可以简称为5个P。

  因身体疾病造成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  因生理造成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  心理、精神因素导致的失眠

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。

  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  对失眠的恐惧引起的失眠

  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠-致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。

  通过专家对晚上失眠是什么原因的讲解,现在你了解晚上失眠是什么原因了吗?如果你对失眠以及失眠的原因还有其他疑问,也可以咨询我们的专家,我们的专家将会帮您做更细致的解答

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