患病不要乱投医，看病应该选择什么医院好一些？医院一直坚持以“口碑兴院”为宗旨,为了给患者提供更优质、更便捷、更高效的医疗服务,医院实施现代化诊疗模式。提供网上预约挂号服务、便民咨询服务、费用查询服务等便捷就医通道,便于患者随时随地的咨询及挂号需求；同时坚持“一患一医一诊室”、“首诊负责制”,保障患者的就医隐私与知情同意权,确保让每一位患者获得便捷、安全、舒心、满意的就医体验！下面为你推荐一些与此相关的内容。

　人的一生至少有三分之一的时间在睡眠中度过，医学实验证明：不吃饭可以活20天，不睡觉却只能活5天！因此睡眠质量与健康息息相关。而网上治疗失眠的小方法、小偏方更是五花八门，由此可见失眠已经引起了人们的重视。可是并不是所有的方法都是正确的，一些错误的治疗方法不但没有作用，还会加重身体的负担。在我们常见的治疗方法当中，有哪些是错误的

　　1、卧室内摆放绿色植物、鲜花。很多人都喜欢在自己的卧室内摆放一些鲜花或者绿色植物，认为这些绿色植物可以制造氧气，使室内空气更加新鲜。其实这种想法是错误的，一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜晚(没有阳光照射时)会与我们抢夺氧气，严重影响睡眠质量。

　　2、睡前运动。有些人喜欢睡觉之前运动，认为身体疲惫之后会更容易入睡，这也想法也是错误的。睡前大量运动不但不能帮助睡眠，反而会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，这样一来就更难入睡了。

　　3、吃安眠药。一些人觉得治疗失眠方便的办法就是吃安眠药，失眠的时候来上一两粒，很快就能进入睡眠，却不去想这样会带来什么后果。专家提醒：安眠药不能乱吃，因为服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠，因此，在服用安眠药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。

　　4、睡前读书。现在各类作家越来越多，仙侠魔幻、推理网游、悬疑灵异等小说更是层出不穷，而年轻人往往钟爱于一些情节紧张又有悬念的小说，每天睡觉前都会抱着小说或者手机看上一会，然后恋恋不舍的入睡。这就导致大脑更加兴奋，睡着后做梦也是浮想联翩。所以，睡前若想读书，还是轻松的散文为好。

　　5、喝酒助睡。喝酒助睡更是一个愚蠢之极的办法，酒后犯困主要是因为酒会随着血液循环进入神经中枢，消弱神经中枢系统，造成大脑迟缓，从而产生想睡觉的感觉。这样睡是睡着了，可是夜里却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来后不仅精神恍惚、口干舌燥还会头晕头痛。

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