生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

随着工作节奏的加快，不少人会出现焦虑的情绪。然而，有些人的焦虑情绪超过一定的程度，会导致焦虑症。那么问题来了，焦虑症发作时怎么办？今天，小编主要负责跟大家详细介绍焦虑症的相关知识，希望能够对焦虑症患者有所帮助

　　焦虑是一种正常的情绪。适当的焦虑能给人们带来积极的能量。然而，当焦虑的程度和持续时间超过一定范围时，它就变成焦虑症。鉴于焦虑障碍，许多患者会选择药物治疗的方法。通过服用抗焦虑药物，可以在一定的程度上缓解焦虑症状。据了解，大多数的抗焦虑药物，具有镇静和抗焦虑作用，适合短期使用。不过，如果过度依赖药物治疗的话，会产生诸如呕吐、紧张、害怕等不良后果。正所谓，心病还须心药医。作为一种心理疾病，焦虑症患者好采取心理咨询的治疗方法，疏导自己的焦虑情绪，释放抑郁的心态。

　　有人会产生这样的疑问，焦虑症发作时怎么办？我们可以采取以下的措施：

　　首先，要立刻说“停止”。一旦身体出现心跳加快、头晕、呕吐等焦虑症症状时，意味着患者正处于焦虑症发作时期，因此需要立刻自我暗示说“停止”。

　　第二，控制呼吸。一般来说，焦虑症发作时，患者会出现呼吸急促的现象。因此，患者要有意识地做深呼吸，少10次。

　　第三，转移注意力。焦虑症发作时，会袭来不祥之感。这时，患者不要过度担心，自乱阵脚，一定要学会转移注意力。

　　以上就是小编为大家详细介绍的关于焦虑症发作时的问题。当焦虑症发作时，患者要记住三个步骤，分别是立刻说“停止”、控制呼吸、转移注意力。总之，希望焦虑症患者平时一定要将药物治疗和心理治疗结合在一起，这样才会见效，缓解焦虑情绪

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