选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　失眠是非常普遍的病症，一旦经常性的失眠，不但会影响身体健康，还会给精神造成极大压力。偶尔的睡不着觉，并不能确诊为失眠，只要多注意休息，注意放松精神，多吃一些有利于睡眠的食物，就可以得到很好的缓解。但是，如果长期性的晚上睡不着觉，睡眠质量不好，睡眠的时间过短，或者在睡觉的时候特别容易醒，严重的甚至彻夜不眠，就是失眠症了，能够到专业的医院治疗一下。

　　睡觉对于绝大多数人来说，是一件非常简单又幸福的的事情，但是对于患有失眠症的人来说，却是非常痛苦的，躺在床上翻来覆去，一直睡不着，越是闭眼睛，越是想让自己睡觉，越是无法入眠，一旦形成了习惯，就会给治疗加大难度，而且会给患者的身体和心理都造成极大的。导致失眠的原因有很多，除了身体会有其他疾病之外，关键的原因就是睡觉前想太多事情了。

　　白天工作的时候特别忙碌，晚上到家的时候又忙着做饭，洗洗涮涮，很难有时间静下心来想一想事情，所以，很多人都喜欢在上床睡觉的时候想事情，殊不知这却是影响睡眠质量、导致失眠的罪魁祸首。原本身体和大脑已经处于疲劳状态了，在上床的时候就安心闭上眼睛睡觉就可以了，如果在这个时候想的太多，就很容易导致思维重新变得活跃，进而影响入睡能力。

　　一定要及时改正睡觉前想事情，要合理安排作息时间，千万不能过度熬夜，如果身体疲劳过度，也很容易导致失眠情况的出现，失眠对身体的危害大家都了解，如果无法靠自己的意志力入睡，能够及时到正规医院检查一下

　上海新科医院是华东地区拥有精神科资历和精神执业范围、集一流技术、先进设备、专业团队为一体的专业化、现代化的精神心理疾病诊疗医院。率先引进国内外先进的诊疗仪器，并有精神科学科带头人韩效兰主任、彭军主任等一批国内专业诊疗团队长期坐诊，尽心为患者的康复提供多重保障！

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