选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

失眠是很让人难受的一种疾病，有过失眠的人们都知道，睡不着觉是很痛苦的，尤其是整日整日的失眠，长此以外下去，不仅身体吃不消，还会给我们的健康带来严重的伤害，因此这是不可忽视的。那你知道失眠是怎么造成的吗？

　　是哪10个坏习惯呢？1、睡前饮茶，因为茶叶中含有咖啡碱等物质，而这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，如果睡觉前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加的兴奋，让人不易入睡;2、剧烈运动，睡前剧烈运动，会使得大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现很强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人就不容易很快入睡;3、睡前生气，在睡觉前生气、发怒会使人心跳加快，呼吸急促，以致于难以入睡。

　　4、睡前吃的过饱，这会使得胃肠加紧消化食物，从而使得装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑兴奋了，就不会安然入睡了;5、坐着睡，吃完晚饭后，坐在沙发上休息，白天工作累了，然后就那样睡着了，但是坐着睡会使得心率减慢，血管扩张，从而加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣;6、被子蒙头睡，这会引起呼吸困难，同时吸入自己呼出的二氧化碳，这对身体健康极为的不利。

　　7、张口呼吸睡，这不但会吸进灰尘，而且很容易使气管、肺等受到冷空气的刺激，不利于健康;8、对着风睡，在睡眠时人对环境变化的适应能力会降低，所以睡前远离通风口;9、枕着手睡，这不仅会影响血液循环，引起上肢麻木酸痛外，还容易使得腹内压力升高，进而产生返流性食道炎;10、枕头过高，长期使用高枕头，容易导致颈部不适或者是驼背现象。

　　以上就是睡前10个坏习惯，如果这10个坏习惯长此以往的下去，不仅会影响人们的睡眠质量，从而导致失眠，还会影响人们的身体健康，出现其它疾病。睡眠好了，第二天我们的精力才充沛，才能以崭新的姿态迎接新的一天的到来。所以，远离坏习惯，养成良好的睡前习惯。

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