怀疑自己抑郁了可以去医院的精神心理科接受检查，一般会借助精神检查量表、问卷法、快速评估表等工具来评估，同时也会进行一些相关的实验室检查。怀疑自己可能患有抑郁症，不仅要及时确诊，还需要及时采取措施进行治疗。

1、精神检查量表：主要是对患者的不良心理行为和情绪进行评估，通过这些量表能够评估患者是否有抑郁症，如果有抑郁症，则评分一般在60分以下。评分越高，抑郁症的可能性越大;

2、问卷法：通过问卷法也可以评估患者是否有抑郁症，而且比较准确，可以将人群分为上述两组，一组给予患者答题，另一组给予患者回答，或者是请患者举手表，来观察患者的心理反应，根据答题的数量来判断患者是否有抑郁症;

3、快速评估表：这种快速评估表包括很多，如贝克抑郁自评问卷、蒙哥马利抑郁量表等，患者可以在家里进行自测，比较方便快捷。但需要注意的是，如果患者有心肌梗死、脑出血等疾病，不建议采用快速评估表，而是要使用贝克抑郁量表;

4、实验室检查：如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，主要是排查一些躯体疾病所引起的抑郁症状，以及是否是抑郁症引起的躯体症状。

抑郁症是一种精神障碍性疾病，会显著影响患者的情绪，甚至还会导致患者出现自杀的倾向。大多数抑郁症的患者都是可以治愈的，所以建议患者要及时就医，以免延误病情。

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