如果您感觉自己焦虑和暴躁，建议首先去精神心理科就诊。精神心理科是专门处理情绪、心理和行为问题的科室，医生具备专业的知识和技能，能够对您的情况进行全面评估，并提供相应的治疗方案。

　　在就诊前，您可以提前记录好自己的症状和表现，以便更好地向医生描述自己的情况。医生可能会询问您的病史、生活习惯、情绪状态等方面的问题，并进行一些心理测试来辅助诊断。

　　如果您的症状伴有头痛、失眠、耳鸣、胸闷等神经系统症状，也可以考虑去神经内科就诊。神经内科主要处理与神经、脑部相关的疾病，医生会根据您的症状进行神经系统检查，以排除是否存在相关疾病。

　　此外，如果您的情况与内分泌系统有关，例如甲亢、甲减等甲状腺疾病，或者女性患者的卵巢早衰、多囊卵巢综合症等，也可以考虑去内分泌科就诊。这些疾病可能会影响激素水平，进而引发情绪问题。

　　请注意，不同的医院可能有不同的科室设置，您可以根据医院的实际情况选择合适的科室就诊。同时，无论选择哪个科室，都应积极配合医生的治疗和建议，以便早日恢复健康。

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