白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，与遗传、自身免疫、环境因素和神经精神因素都有关系，属于多基因疾病范畴，临床上尚无根治方法，但可以通过以下方法来减少发病的可能：

1、避免暴晒：暴晒会导致皮肤大量的中波紫外线，而皮肤表层中的黑色素可以吸收大量的紫外线，从而保护皮肤不受伤害。所以要做好日常防晒，出门记得打伞、戴帽子、擦防晒霜;

2、避免创伤：生活中的一些创伤可能会诱发黑色素的生成，如烫伤、擦伤、搔抓伤等，应避免这些情况的发生;

3、积极治疗自身疾病：比如白癜风、糖尿病、内分泌紊乱等疾病会导致皮肤的黑色素细胞功能消失，从而引起白癜风的发生，所以应积极治疗原发病;

4、避免接触化学物品：一些化学物品，如化妆品、杀菌剂、除臭剂等，可以破坏黑色素细胞的功能，导致黑色素的生成减少，所以应避免使用。

除此之外，良好的饮食习惯，规律的作息以及愉悦的心情，都可以在一定程度上预防白癜风的发生。

1、饮食：均衡饮食，各种营养物质都能够维持机体的正常运转，患者应避免过度节食造成营养不良，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果、鱼类、豆制品等，以补充机体需要的营养;

2、生活习惯：日常生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜、酗酒、吸烟等，对身体都是有好处的;

3、积极治疗自身疾病：患有白癜风的患者应遵医嘱积极治疗，早期白癜风的治疗疗程一般为3-6个月，中晚期的白癜风患者一般为5-10年的治疗时间。应在医生的指导下选择合适自己的治疗方案;

4、避免暴晒：在日常生活中，要做好对皮肤的防晒工作，以免皮肤长时间受到紫外线的照射，加重病情。

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