也就是我们常说的脸抽，它是面神经科的常见病，也是40，60岁中老年的高发病，主要表现为单侧面部肌肉阵发性的抽抽搐。云南中西医结合医院面神经专家李祖荣主任介绍，出现眼角、面部异常抽搐时除了尽快就医外，日常生活中自我护理能有效避免疾病加重、频繁反复。

　　面肌痉挛患者日常应注意什么呢？

　　做好面部护理

　　对于面肌痉挛患者来说，日常做好护理是非常重要的，如果没有做好护理，会导致病情加重。面部可以按摩，患者每天早晚可以自行按摩患处，每天2，3次，按摩时力度要适宜、部位准确；同时每天可以对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，防止肌肉萎缩，促进面部康复。

　　远离风寒：

　　空调、风扇、凉风往往是导致患者病情发作的主要因素，因此在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。保护面部，避免再受风寒。避免头朝风，窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发。

　　加强锻炼：

　　根据自身的情况选择一些适宜的体育极项目，如散步、体操、打太拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　饮食护理

　　面肌痉挛患者在饮食方面要多加注意，不可吃辛辣刺激性的食品，比如芥末、花椒、洋葱等物，这些食物容易使患者打喷嚏，引发面肌痉挛。同时也不要闻含有刺激性的气味，避免味道刺激到鼻腔，触发面部神经，诱发痉挛。

　　心理护理

　　心理状态同样也会诱发疾病发生，所以做好面肌痉挛患者的心理护理很重要。面肌痉挛容易引起患者紧张、焦虑、恐惧的情绪，患者家属和医生需要时刻留意患者状态，及时发现患者负面情绪并积极引导，安慰和鼓励他们，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于较好的状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

　　李祖荣主任介绍，我们颅内神经、血管密布，如果面神经、血管相互搭在一起，这种情况可能发生面肌痉挛的情况。随着血管长期压迫刺激就会导致面神经脱髓鞘改变，使面神经产生一系列异常回路，传递到面部肌肉就变成了面部肌肉一些列抽搐症状。常见的责任血管有小脑上动脉、小脑前下动脉、小脑后下动脉、椎动脉等，这些责任血管可以是一支也可以是多支，既可以是动脉也可以是静脉。

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