1.根据天气变化增减衣服

　　春季天气变化多端，不能一下子把衣服脱掉，应多关注天气预报，根据气温变化增减衣服。

　　注意室内空气流通和光线充足，保持适宜的湿度和温度，防止忽冷忽热，避免受到寒冷刺激，进而诱发疾病。

　　2.多运动

　　保持适度运动能增强体质，降低呼吸道感染风险，优先选择中等强度的有氧运动，如快走、慢跑或跳绳等，但不做剧烈运动。

　　另外做好生活调理，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，避免身体太劳累。

　　每天至少睡够7~8个小时，大风天气不要出门，防止冷风刺激脸部。

　　洗脸刷牙时一定要注意动作轻柔，不然会刺激扳机点，诱发三叉神经痛。

　　云南中西医结合医院是一家县级非营利性、综合性的西医医院，医院位于昆明市官渡区官南大道。医疗用房面积8000余平方米，核定床位171张，现已发展成为一家集医药、康复、教育、保健为一体的二级医院。如果您或家人有面神经问题，如三叉神经痛、舌咽神经痛、面肌痉挛、面瘫/后遗症和梅杰综合征，请咨询云南中西医结合医院的值班医生。

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