面肌痉挛是一种好发于40岁以上中老年人的面神经疾病，以单侧面部肌肉阵发性的不自主抽搐为主要特征。对于面肌痉挛患者来说，日常做好护理是非常重要的，如果没有做好护理，会导致病情越发加重。那么，患上面肌痉挛后该如何护理呢？西南知名面神经专家张军主任介绍：

　　1、做好面部护理：面部护理可以按摩，患者每天早晚可以自行按摩患处，每天2，3次，按摩时力度要适宜、部位准确；同时每天可以对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，防止肌肉萎缩，促进面部康复。

　　2、饮食护理：面肌痉挛患者在饮食方面要多加注意，不可吃辛辣刺激性的食品，比如芥末、花椒、洋葱等物，这些食物容易使患者打喷嚏，引发面肌痉挛。同时也不要闻含有刺激性的气味，避免味道刺激到鼻腔，触发面部神经，诱发痉挛。

　　3、心理护理：心理状态同样也会诱发疾病发生，所以做好面肌痉挛患者的心理护理很重要。面肌痉挛容易引起患者紧张、焦虑、恐惧的情绪，患者家属和医生需要时刻留意患者状态，及时发现患者负面情绪并积极引导，安慰和鼓励他们，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于较好状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

　　以上是面肌痉挛护理的三个大的方向，另外面肌痉挛已康复患者还应注意避免受到外源性刺激，比如阳光的暴晒和电子产品的辐射，都有可能会导致面部痉挛再次发作。因此，在平时患者出门要做好防晒，尽量不要长时间玩手机和电脑，以免因受紫外线或辐射刺激而影响身体康复，引发各种不良反应。

　　微创介入修复是经国家专利技术认证的面肌痉挛治疗方法，适用人群广，微创恢复快，起效快，效果稳定，无副作用，是治疗面肌痉挛的首，选方法。云南中西医结合医院微创介入修复均由临床诊疗经验30年以上的老专家亲自操作，分型诊治，修复完美，预后效果好，受到西南患者的一致好评和口碑相传，每年有相当大一部分患者是慕名前来，在云南中西医结合医院得到康复。

　　云南中西医结合医院是经特批的云南面神经诊疗专科医院，西南面神经疾病诊疗示范单位，也是一家集医药、康复、教育、保健为一体的二级医院。如果您或家人有面神经问题，如三叉神经痛、舌咽神经痛、面肌痉挛、面瘫/后遗症和梅杰综合征，请咨询云南中西医结合医院的值班医生。

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