在昆明男科医院治疗前列腺炎好么?
时间:2021-05-19 09:38:50 作者:云南九洲医院
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前列腺炎的注意事项都有哪些
前列腺被称之为是男人的生命腺,由此可见,这个部位对于男人而言是一个十分重要的部位。如说男人的前列腺出现了问题的话,其实是会给自身的健康造成诸多危害的那么,前列腺炎的注意事项都有哪些?
前列腺炎的注意事项都有哪些呢?
1.前列腺炎的注意事项之不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
2.前列腺炎的注意事项之不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
3.前列腺炎的注意事项之多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
4.前列腺炎的注意事项之不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
5.前列腺炎的注意事项之适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6.前列腺炎的注意事项之注意个人清洁卫生。每天晚上都洗一次下身。
7.前列腺炎的注意事项之勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
8.前列腺炎的注意事项之保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
9.前列腺炎的注意事项之保持心情舒畅。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪
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