预防白癜风的方法，包括避免诱发因素、注意防晒、积极治疗原发病、劳逸结合、健康饮食等。避免诱发因素是预防白癜风的重要措施，而积极治疗原发病也是预防白癜风的重要手段。

1、避免诱发因素：比如精神压力过大、暴饮暴食、长期熬夜，或者皮肤受到外伤、接触放射性物质，以及对各种化妆品过敏等，这些因素均有可能诱发白癜风，所以要尽量避免;

2、注意防晒：在紫外线强烈的室外环境中，尽量避免长期暴露在阳光下，可以穿长袖、长裤，戴帽子、打太阳伞，以及使用防晒霜等。另外，还需要避免长时间暴露在阳光下，可以穿长袖、长裤，戴帽子、打太阳伞，以及使用各种防晒霜等;

3、积极治疗原发病：比如积极治疗慢性腹泻、胃炎、肠炎等疾病。因为慢性腹泻、胃炎、肠炎等疾病的病程比较长，可能会迁延不愈，这些疾病可能会导致患者免疫力下降，而免疫力又是白癜风的发病因素之一，所以需要积极治疗;

4、劳逸结合：长期劳累和过度熬夜，容易导致患者免疫力下降，当免疫力下降时，白癜风发病率会明显增加，所以建议劳逸结合;

5、健康饮食：平时要注意保持饮食营养均衡、清淡饮食，不要挑食、偏食，也不要盲目食用各种添加剂过多的食物，以免导致身体免疫功能下降，诱发白癜风。

因为白癜风具有一定的遗传倾向，所以如果家族中有白癜风的患者，建议尽量在青春期之前将病情稳定下来，这样可以减少白癜风的发作。

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