白癜风属于后天可发病的疾病，其病发多与免疫、遗传、神经精神因素、皮肤损伤等原因相关。日常生活中通过保持心情舒畅、避免暴晒、规律作息、饮食均衡、积极治疗原发病等措施，有助于预防白癜风的病发。

1、保持心情舒畅：长时间精神紧张、压力过大可影响机体内分泌功能，引发内分泌失调，从而导致免疫功能下降，内分泌失调可诱导白癜风的发作，因此建议患者保持心情舒畅，适当通过爬山、骑单车等运动释放压力;

2、避免暴晒：长时间暴晒会导致皮肤中黑素细胞形态变异，从而诱发白癜风，外出时可使用遮阳伞、防晒霜等进行物理防晒。另外，建议患者避免在雪地、阳光下直射，由于阳光中的紫外线可引发皮肤色素的脱失，从而加重病情;

3、规律作息：长期熬夜、劳累，可导致机体免疫力下降，从而容易诱发白癜风，因此建议患者规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠;

4、饮食均衡：营养不良也是引发疾病的原因之一，饮食不均衡会导致患者体内微量元素缺乏，造成免疫力下降、新陈代谢失调，从而引发白癜风。建议患者规律饮食，保证营养均衡，可适当多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，适当增加富含锌、铜、铁等微量元素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、花生、小米、奶制品等;

5、积极治疗原发病：皮肤损伤、疾病可诱发白癜风，因此，建议患者积极治疗原发病，如遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物外涂治疗。另外，白癜风的发病与精神因素密切相关，因此患者日常要保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】