自然流产属于妊娠早期的一种流产现象，对女性的身体会造成一定损伤，应注意休息、避免性生活、注意饮食、复查等。

1、注意休息：一般建议休息2周，避免体力劳动、过度疲劳，并不建议卧床，进行适当的活动可促进子宫收缩，有利于宫腔内淤血排出。如果自然流产后过早下床活动，由于宫腔内还存在淤血，可能会再次造成淤血，导致子宫复旧不良;

2、避免性生活：在自然流产后的1个月内应避免性生活，由于自然流产后子宫内膜有一定的损伤，过早进行性生活可导致宫腔内感染，引起下腹部疼痛、阴道出血等，不利于子宫内膜的修复;

3、注意饮食：注意饮食清淡，避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，如雪糕、辣椒、火锅等，可多进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以适当补充维生素和铁剂，预防贫血的发生;

4、复查：自然流产后要注意复查，一般在自然流产后的第1次月经以后，建议进行B超复查，以明确子宫内膜的修复情况，如果子宫内膜修复不良，可能会导致月经量比较少，如果是炎症所引起的子宫内膜异常，需及时进行消炎治疗。

此外，如果女性出现自然流产的征兆，应及时到医院就诊，在自然流产的第1天应注意在医院观察，注意阴道出血量，以及出血时间，如果出血量过多，或者出血时间过长，可能不利于自然流产的恢复。

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