义乌男科医院：1、义乌康源医院，2、义乌康源综合门诊部，3、义乌康源男性专科义乌男科哪家比较好，义乌市男科哪家好？性功能障碍，又称勃起功能障碍，是指男性在性行为中无法获得或维持足够硬度的生殖部位勃起，无法进行正常房事的状况。性功能障碍是男性健康问题中的一种，影响着男性的身心健康和房事质量。如何自我恢复性功能障碍，以下提供一些方法和建议：

　　1、适度运动：如有条件的话，可以做有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。这可以有效提高身体的血液循环，促进血液在身体内的循环。对于性功能障碍患者来说，提高局部血液循环是一项非常重要的事情。

　　2、改变生活习惯：比如说，不要长时间坐着、少熬夜、不进食辛辣食品、戒烟戒酒等。这些都是减少性功能障碍的好习惯。保障充足的睡眠，充分休息，这样能够缓解身体的疲劳，提高抵抗力，使身体处于更好的状态。

　　3、保持心情愉悦：性功能障碍和心理压力、情绪有很大的关系，建议掌握好自我情绪管理，有问题要及时思考处理，及时寻求解决方案，保持心情愉悦。同时也可以试着多和伴侣交流、建立良好的沟通关系，这样可以让你从旁人角度了解别人对你的看法，从而减少部分的焦虑情绪。

　　4、中药调理：有些中药可以有效提高男性的性能力，如枸杞、肉苁蓉、黄鹤龟、丁香、蒺藜子等。这些中药可以促进激素分泌，提高男性的性能力和耐力。但是，在使用中药之前，一定要咨询医生。

　　5、避免不良健康习惯：长期看黄色书刊、看黄色电影、玩性游戏等。避免过多的性感觉刺激，否则就会导致生殖部位敏感度下降，影响勃起能力。

　　义乌男科哪家比较好，义乌市男科哪家好？总之，性功能障碍是一种常见的性健康问题，需要正确的方法和自我调理。如果以上自我治疗方法均不能缓解性功能障碍症状，建议尽快到正规医院进行检查治疗，避免耽误病情，对身体健康造成伤害。

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