说到生殖炎症，人们首先想到的就是女性。 确实，很多女性很容易受到妇科炎症的影响，很多女性都会积很采取措施。 然而，很多男性并没有意识到自己也受到炎症的困扰，因为阳具上附着着包皮细菌。 如果不注意卫生，很容易感染疾病，所以男性一定要提高警惕，做好预防措施。

　　 男性可以做什么来预防炎症性疾病？

　　 1.做好卫生清洁工作

　　 很多男性觉得自己的生殖结构没有女性那么特殊，所以不需要特别注意，却不知道保持良好的卫生习惯也是预防细菌感染和炎症感染的关键。 如果平时不注意清洁包皮，很容易让细菌附着在包皮上，引起炎症。 因此，需要每天用温水清洗阳具，保持阳具干燥透气，避免细菌附着。

　　 2.避免过度劳累

　　 有规律的日常生活可以放松身体。 如今，大多数男性由于工作繁忙，经常熬夜，导致身体过于疲劳。 再加上久坐，血液循环恶化，抵抗力下降，导致疾病。 因此，一定要注意不要让自己过度劳累，养成良好的生活习惯，早睡早起，劳逸结合，这样才能保证身体的抵抗力。 你应该多做运动，活动一下四肢。 久坐会使前列腺反复充血，从而引发前列腺炎。 多做运动可以防止前列腺反复受压、充血。

　　 3.房事要节制

　　 有些男人认为自己还年轻，只要有足够的精液，就可以纵欲过度。 但过度的房事会导致前列腺保护充血，同时也会导致生殖抵抗力降低，从而受到细菌的侵袭。 因此，需要控制房事频率。 适当的房事可以使人快乐，但过多的房事可能会引起炎症或其他伤害。

　　 4.保持清淡饮食

　　 有句话说，病从口入。 日常生活中如果不注意饮食，也可能引发疾病。 经常吃辛辣的食物、吸烟、饮酒都会影响健康。 这些不正确的饮食习惯会影响身体的抵抗力和炎症，所以一定要规律饮食，清淡饮食，多吃水果和蔬菜来增强抵抗力。

　　 温馨提醒：老年人要注意以上几点，避免各种炎症性疾病，定期进行生殖检查，及时发现问题，及时治疗。

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