义乌微创医院(▲▲▲点击本页面上方片▲▲▲可直接在线向人工咨询病情或预约挂号)解答：义乌哪家私密整形比较好？产后阴道松弛怎么办？当阴道松弛时，由于阴道的松弛，性生活时阴道原有“握紧”阴茎的能力降低，很难与性器官取得充分、满意的接触。性生活的快感自然很容易减少甚至消失。

　　产后出现阴道松弛怎么办？

　　传统方法可以不同程度改善阴道松弛

　　那么，产后女性，或者已经出现阴道松弛的女性应该如何进行骨盆肌肉锻炼呢？中国传统养生运动“缩肛升气”可以很好地锻炼骨盆肌肉。

　　方法是：每天早晚在空气新鲜的地方，深呼吸，然后屏住呼吸。同时，像憋大便或撒尿一样缩短肛门，重复100次以上。一旦习惯了，就可以在日常生活中这样做。你做多少次并不重要。只要有时间，你就可以做以上练习。经过一定时间的练习，盆腔肌肉的张力会大大改善，阴道周围的肌肉会变得丰满有力，阴道松弛现象也会得到治好。

　　“停止排尿”练习可以改善阴道周围的肌肉紧张

　　国外的“止尿”练习还可以改善阴道周围的肌肉张力。

　　方法是：排尿时进行止尿练习，憋尿一半，让尿液停止，稍停后再继续排尿。重复。经过一段时间的运动后，阴道周围的肌肉张力增加，阴道变得更窄。

　　阴道紧缩手术可显着提高性生活质量

　　当正确的做法无法弥补这个遗憾时，不仅你没有性快感，你的丈夫也不满意，甚至阴道壁凸出。女性应尽快去医院进行“阴道紧缩手术”。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】