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　　盆腔炎是女性常见的妇科疾病。虽然盆腔炎听起来并不是什么特别严重的疾病，但是如果不注意改善的话，就会越来越严重，影响身体的健康。严重的话甚至可能会导致不孕，所以女性要注意预防盆腔炎。预防盆腔炎，需要做到以下几点。

　　1、注意性行为

　　女性想要预防盆腔炎，首先需要注意自己的性行为，选择安全有效的避孕方法，避免经期性行为。因为经期期间抵抗力比较低，此时性生活容易出现妇科疾病，特别是盆腔炎、输卵管炎等问题。

　　2、注意个人卫生

　　女性的私处比较私密，透气性较差，很容易滋生细菌和侵入。因此，平时要注意私处的卫生。无论夏天还是冬天，都应该每天清洁私处。内衣要勤换，选择的内衣应是透气性较好的纯棉的，这样才能有效降低患盆腔炎的概率。

　　3、不要久坐

　　现在很多职业女性因为工作原因需要长时间坐着。如果久坐，私处温度会升高，细菌容易繁殖并侵入身体，可能会引发盆腔炎或其他妇科炎症。因此，女性想要预防盆腔炎，不宜久坐，进行适度的活动，如起身喝水、上厕所等。

　　4.清淡饮食

　　想要预防盆腔炎，就要注意饮食清淡。可以多吃菠菜、鸡蛋、豆腐，可以有效补充身体所需的各种营养物质。不吃生冷、辛辣食物，如辣椒、冰淇淋等。此类食物很容易引起盆腔充血，从而可能导致炎症反应。

　　5、定期检查

　　女性更容易患妇科疾病。她们应该定期进行妇科检查，了解自己的健康状况。一旦发现盆腔炎等问题，应及时接受治疗，改善致病因素。可以防止病情变得更加严重，影响身体的健康。

　　义乌微创医院温馨提醒：女性想要预防盆腔炎，日常生活中还应注意适量运动。运动可以促进身体的血液循环，帮助毒素的排出，提高身体的抵抗力。和免疫力。另外，女性要注意不要过度节食减肥，因为过度节食会导致营养不良，免疫力降低，盆腔感染的几率增加，很容易诱发盆腔炎。

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