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　　子宫腺肌病是子宫内膜(子宫内表面上皮)腺体和间质侵入子宫肌层，引起周围子宫肌层肥大的疾病。该病影响子宫内膜的正常功能，是常见的妇科疾病，可导致月经周期异常，甚至不孕。以下是一些预防子宫腺肌症的方法，希望对您有所帮助。

　　1、饮食均衡，少肉多蔬菜。少吃高糖、高盐食物，多吃粗粮、蔬菜等，适量补充蛋白质和肉制品。

　　2、加强健康锻炼，增强自身免疫力，减少疾病的发生。因此，为了预防子宫腺肌症，我们女性应该加强保健锻炼。

　　3. 宫内手术应避免在月经期间进行，应在月经结束后3至7天进行。如果手术时经血没有清除，子宫内膜碎片可能通过输卵管进入腹腔，引起异位着床和子宫腺肌病。

　　4、作息规律，早睡早起，避免长时间熬夜。

　　5、预防生殖系统感染;经期注意保暖，避免剧烈运动;尽量减少堕胎并使用安全的避孕措施;减少宫腔镜手术，避免损伤子宫，引发子宫腺肌症。

　　义乌微创医院温馨提醒：治疗子宫腺肌症，建议选择正规妇科医院进行相关检查。明确具体病因后，在医生指导下进行对症治疗。千万不要去小医院、诊所或者自己动手，以免延误病情。另外，子宫腺肌症的治疗是一个长期管理，治疗时机和方法的选择尤为重要。

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