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　　在妇科疾病中，月经不调是女性常出现的症状。主要表现为月经量异常增多或减少、月经周期不规则。月经是女性正常的生理现象。当月经不规律时，就意味着女性的健康出现了病变，需要及时就医。

　　月经不调的原因有哪些？

　　1.接触冷物质

　　女性在月经期间需要注意保暖。在适宜的温度下，女性的子宫会正常收缩，促进子宫内膜脱落，并通过排泄器官排出体外。一旦子宫或身体受到寒冷刺激，子宫平滑肌就会异常收缩，使经血排出的通道变窄。经血不能按时排出体外。当它在体内积累时间过长时，就会引起痛经等月经不调。现象。建议经期加强保暖措施，避免接触生冷的东西，避免吃生冷的食物。

　　2、过度节食

　　正常月经一般是指月经周期规律、经血量正常。在过度节食的背景下，女性摄入的脂肪、能量等营养物质会不足，经期会消耗大量能量，从而导致身体机能发生变化，影响体内激素的异常升高或降低。水平。建议保持合理饮食、均衡营养摄入。

　　3. 酗酒

　　酒精中的成分如果长期在人体内蓄积，会影响肝脏的代谢，引起消化系统紊乱，还会影响体内雌激素的分泌。而且，酗酒还会影响孕妇的健康。蕞直接的缺点就是会导致胎儿畸形。这主要是因为酒精影响内分泌。如果内分泌失调，来自母体的病理因素就会传染给胎儿。

　　4、长期抑郁、情绪低落

　　情绪对月经也起着重要作用。月经正常的前提是气血顺利排出体外，不会滞留在体内。因此，当女性心情不好时，会影响体内激素水平，导致肝气郁结，气血不畅。因此，在月经初期和月经来潮时，一定要注意调节情绪，保持乐观的心态。平时可以适当吃一些甜食。摄入甜食有助于保持好心情。

　　温馨提醒：月经不调的原因有很多，有内因和外因。如果出现月经不调的症状，一定要找到原因，然后针对性的解决。

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