如果患者得了白癜风，建议做好防晒、避免劳累、避免皮肤损伤、保持心情愉悦、调整饮食等护理措施，以促进疾病恢复。如果患者得了白癜风，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、做好防晒：建议患者外出时穿防晒衣、戴防晒帽，最好在裸露部位和睡眠面罩，也可以选择使用防晒霜、防晒伞等。但要避免在阳光下暴晒，以免加重变白皮肤的情况;

2、避免劳累：建议患者避免过度劳累，不要熬夜，同时避免从事重体力劳动，以免身体出现损伤;

3、避免皮肤损伤：如果出现皮肤破损，建议不要用手直接去接触患处，可以用清水或生理盐水进行局部冲洗，以免出现感染。同时避免用力揉搓或按压皮肤，以免导致皮肤损伤而出现感染;

4、保持心情愉悦：建议患者保持心情愉快，不要过于焦虑，以免加重病情;

5、调整饮食：建议患者适当多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。避免摄入辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫、辣椒等，以免对皮肤产生刺激而不利于疾病恢复;

6、其他护理：建议患者平时放松心情，避免压力过大，同时避免接触化学制品，如洗衣粉等，以免皮肤受到刺激而导致病情加重。同时还要注意个人卫生，勤换衣物，勤洗澡，保持皮肤清洁干燥。

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