运动对白癜风患者有一定的好处，有助于身体恢复，但运动也有一些注意事项，包括适度、系统、持久、适量，以免运动过量导致病情加重，或者不利于治疗。所以建议白癜风患者适度运动，不可过度劳累。在运动时还要注意防晒，以免加重病情。

1、适度：一般建议白癜风患者每天坚持运动，可以选择慢跑、快走、游泳等运动方式，坚持运动可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，适量运动还可以促进身体合成黑色素，有助于疾病恢复;

2、系统：白癜风患者运动时要注意适度，如果运动过于剧烈，可能会导致身体出汗比较多，有可能会诱发皮肤感染，反而会导致病情加重。所以运动一定要适量，患者不可过于劳累;

3、持久：患者要注意坚持持久，因为白癜风属于慢性疾病，病情容易受到外界因素的影响而复发，所以做好护理工作尤为重要，患者一定要坚持持久运动;

4、适量：患者在运动时要注意适量，运动过量反而会消耗身体的能量，促进金属离子的释放，而且还会导致身体出现酸痛等症状，反而不利于疾病的恢复。所以一定要适量运动，患者不可过量运动。

建议白癜风患者以清淡、易消化的饮食为主，多吃高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、菠菜、橙子等，还要注意戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激性食物。平时还要保持规律的作息，避免熬夜，有助于疾病的恢复。

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