在白斑的治疗中，许多患者不重视生活中的护理，导致白斑病情加重，不止会导致早期治疗的失败，而且会增加后期治疗的难度。那么白癜风患者的日常护理包括哪些？

　　1.加强防晒，避免暴晒。白斑患者的皮肤相对于正常人群来说更加脆弱，特别是皮肤已经出现损伤的位置。所以，白斑患者在外出时就需要做好防晒准备，避免皮肤晒伤，引起白斑恶化或者其他正症状。

　　2.心理调节。因为白斑的治时间较长，也有一些患者在治一段你时间内效果并不显着，这就导致一些患者会出现情绪低落，丧失信心，焦虑等不良心理状态。此时就需要患者积极的调整心态，避免心理因素导致白斑加重，影响治进度。

　　3.避免接触有毒物质和环境。当白斑患者的皮肤接触有毒物之后，就很容易让皮肤受到刺激，加重病情。所以患者在平时要谨慎接触不明物品，避免皮肤受到伤害。有的环境中是污染大的，而且对自身的刺激也是大的，不能很好的去进行防护是会对自身的伤害很大的。

　　4.参加户外活动。患者在平时可适当增加快走，散步，跑步，羽毛球，爬山等户外运动，这样不但能增强患者皮肤的抵抗力，还对患者情绪的平稳有着很大的益处。

　　5.尽量避免维生素C的摄入。当维生素C进入到患者体内后，就会影响患者黑色素的正常合成过程，造成白斑更加严重。生活中的饮食护理应该去做好了，健康的饮食习惯对自己的健康有利，忌口做的好可以很好的去预防白癜风的发生和复发，这对于病情恢复有好处。

　　温馨提示：白癜风要在做好这些事项的基础上再进行治，就能很好的提高治疗效果。另外，患者还可在日常多吃黑米，黑木耳，黑枣，黑芝麻，桑葚，核桃等对皮损部位有利的食物，通过增强皮肤的营养供给来促进白斑的治疗。

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